מהו טיפול בשיטת NLP?

טיפול ב-NLP (תכנות נוירולינגוויסטי – Neuro-Linguistic Programming) הוא גישה טיפולית שנועדה לשנות דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים על מנת לשפר את איכות החיים של האדם. ה-NLP מתמקד בשיפור ההתמודדות עם מחשבות, רגשות, התנהגויות, ובחיזוק האמונות של האדם כדי לאפשר לו להתמודד טוב יותר עם אתגרים בחייו. 

איך NLP עובד?

ה-NLP מבוסס על רעיון שבני אדם פועלים לפי דפוסים נפשיים מסוימים, שמייצגים את הדרך בה אנו חושבים, מרגישים ומתנהגים. התיאוריה טוענת כי אם נדע להבין ולהתאים את הדפוסים הללו, ניתן לשנות את הדרך בה אנו תופסים את העולם ואת עצמנו.ה-NLP בודק את הקשר שבין המחשבות, השפה (הדיבור הפנימי והחיצוני) וההתנהגויות של האדם, ומציע כלים ותרגילים לשיפור התחומים הללו.

מאמר בנושא: האם NLP באמת יכול לשנות את חייך?
https://www.healthline.com/health/nlp-therapy

השיטה פותחה בארצות הברית בשנות ה-70 על ידי ריצ'רד בנדלר ופרופסור ג'ון גרינדר שניסו לפצח את חידת המצוינות האנושית. הם החלו לבחון מדוע מטפלים שנחשבו מומחים בתחומם, או אשפי תקשורת מסוימים, מצטיינים בתחומם. הם הניחו שאם יוכלו לבודד את מרכיבי התקשורת של אותם אנשים מצטיינים, יהיה להם המפתח לשיפור התקשורת.

גרינדר ובנדלר החלו לפתח את המודל וליצור תהליכים טיפוליים קצרי מועד. תוך זמן קצר החלה שיטתם להתפרסם, תחילה ברחבי ארצות הברית ולאחר מכן גם בשאר העולם. כארבעים שנה לאחר יצירת המודל השיטה הפכה לתעשייה שלמה, ועקרונותיה מועברים בעזרת עשרות סדנאות, כנסים, ספרים וקלטות. במהלך השנים פותחו שיטות שונות המשתמשות בעקרונות ה-NLP כדי לסייע בתחומים רבים כולל עסקים, ספורט, אמנות הפיתוי, מכירות ומשא ומתן על כישורים.

הם דגמו לראשונה ארבעה אישים בולטים בארצות הברית בתקופה זו: ד"ר מילטון אריקסון, אבי ההיפנוזה המודרנית, ד"ר וירג'יניה סטיר - עובדת סוציאלית ומייסדת תחום הטיפול המשפחתי, פריץ פרלס - אבי טיפול הגשטלט, וגרגורי בייטסון - אנתרופולוג ידוע.תחילה הם תיעדו את הניתוח שלהם, צילמו וראיינו את הארבעה ואת מטופליהם. לאחר שלב איסוף הנתונים הראשוני הם החלו לחפש דפוסים חוזרים. בשלב זה הם גיבשו את הנחות היסוד הראשונות של NLP ופרסמו את ספרם "The Structure of Magic".

טיפול NLP יכול לעזור להתמודד עם מצבים נפשיים כמו חרדה ודיכאון, טיפול בפגיעות כתוצאה מטראומות כמו גם תסמינים פיזיים כגון כאב, אלרגיות ובעיות ראייה.

בנוסף, גישת NLP מציעה מגוון רחב של יתרונות ומקדמת תהליכים מגוונים כגון:

• שינוי תפיסת העולם לטובה
• שיפור מערכות יחסים 
•  השגת מטרות
• הגברת המודעות העצמית 
• שיפור הרווחה הפיזית והנפשית